Como define el Eurofound, el «equilibrio entre la vida profesional y la vida privada» es un término usado para describir un estado de equilibrio satisfactorio entre el trabajo de un individuo y la vida personal. Un buen equilibrio entre la vida profesional y la vida privada se logra cuando el derecho de un individuo a una vida plena dentro y fuera del trabajo remunerado es aceptado y respetado como la norma, para el beneficio mutuo de los individuos, empresas y la sociedad.